失眠，晚上睡不着觉，入睡困难

性别：女年龄：52岁

健康咨询描述：52岁女性，睡眠不好，经常睡不着觉，或者睡两三个小时醒了就睡不着了，入睡也困难，想问问吃褪黑素之类的助眠的有用吗

暂无最佳答案