过年在家里大鱼大肉的吃 肚子胀怎么办

每逢佳节胖三斤，春节更是胖的厉害，大鱼大肉的年夜饭，水饺，各种好吃的把肚子填的满满的，胃和腰围更是大了一圈，打嗝，肚子涨，怎么办呢？有没有好办法  自己快抛弃自己了

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