双手发麻，怎么办？

 本人女，20岁，高三时感冒出现双手发麻症状，做过心电图后无异常，现大二，最近又出现双手轻微发麻症状，能自然活动，除轻微发麻不适感之外无任何症状，左侧肩颈酸胀有一周时间，近期熬夜严重，最近一次发麻症状在用凉水洗刷鞋子时出现，无高血压或高血糖病史，双手发麻时间一般持续两三个小时，经常低头玩手机，有跷二郎腿的习惯。想问一下医生这是怎么了，有什么办法缓解吗？谢谢医生
问题补充：
是不是学习熬夜太厉害了

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