山西省药品安全风险监测中心举办 “八段锦韵 巾帼焕彩”女职工健康课堂

庆祝“三八”国际劳动妇女节，关爱女职工身心健康，弘扬中华传统文化，3月7日，山西省药品安全风险监测中心组织开展了以“八段锦韵  巾帼焕彩”为主题的女职工健康课堂。通过“理论+实践”相结合的形式，引导女职工树立科学健康理念，以传统文化赋能现代职场生活。

课堂上，大家共同学习了“健身气功八段锦”的历史渊源。通过北京中医药大学曲黎敏教授对八段锦每一个动作的动作要领及其功效的精辟解说，再加上国家级武术裁判员、北京体育大学导引养生中心教授杨柏龙亲自动作示范，大家对健身气功八段锦的科学养身功效有了进一步的理解，对正确练习八段锦、确保动作功法与中医养生有机结合有了更深刻的认识。

实践环节，女职工在健身教练的带领下进行动作分解和呼吸练习，亲身体验传统功法的独特魅力。大家纷纷表示，通过名师精讲示范，自己认真学习、正确跟练后，身体明显感觉放松了，练完后更有精神了。这种内外兼修的健身方法，能增加身体柔韧性、促进血液循环、改善心理健康、增强体质，对身心健康非常有益，特别适合久坐的职场女性。

此次活动，以中国传统文化为纽带，不仅让女职工感受到节日的温暖，更激发了对健康生活的关注，助力大家以更饱满的精神状态投身到工作生活中。（王渊丽）