新药品网健康讲座之八十一：冰天雪地中户外直播需要做好哪些健康保暖措施

据了解，她直播的情况下外边仍在雪天，气温尤其极端，可是她沒有舍弃，坚持不懈在雪天里歌唱，看热闹总数超过了10万左右，笔者查到2022年1月23日郑州天气预报，温度最低为-2度，当时天空正下着中雪，令人诧异的是，金馨整整播了一整夜，看着状态还是很可以的，可以看到女主播穿的厚厚的羽绒服，她还戴着毛绒帽子和围巾，下身还盖着厚厚的毯子和高筒棉靴，这就保证了在雪中直播时身上的温度不会瞬间失温，不会导致手脚或者器官冻伤，但是这种行为毕竟伤身，所以并不推荐网友们这么做。

户外网络直播时一定要穿着厚厚的衣服，穿着上面要注意保暖，贴身要穿棉质衣物，即使运动出汗了也能很好的吸汗透气。外面要套一件比较厚的外套，能隔绝与外界的温度交换，材质最好是防风不透气的，避免人体自身的产热传导给外界环境。在外套与贴身衣物之间可以适当穿一两件宽松的毛衣，不用穿太多，肢体僵硬可能会导致行动不便，产热下降，反而会觉得冷。裙与裤都可以，要保护好膝盖和脚裸这两个重点。

另在在室外直播的时候要带上帽子，尽量遮住耳朵，耳朵表面积比较大，受影响比较严重，会长冻疮；额头和后脑勺尽量避免吹风，可能会引起头痛；不分指手套比五指手套保暖，外出的时候最好戴夹棉的不分指手套；脚裸不能受冷，袜子要穿得高一点，尽量不要穿船袜等低帮袜，鞋子要穿厚实一点，尽量软绵一点，如果鞋子比较硬，脚又处于僵直的状态，非常容易出事故。