央广网记者:
有些家长认为,孩子刚开始近视就开始戴眼镜会让度数涨得更快,只需要在学习的时候戴眼镜,平时就不用戴了。还有一些网上流传“吃胡萝卜、蓝莓等食物有利于眼睛健康”。请问这些说法是否科学？谢谢。
北京同仁医院主任医师 魏文斌:
谢谢这位记者的提问。青少年儿童近视防控是全社会关注的热点。戴眼镜不会让近视度数涨得更快。儿童近视的本质是眼轴增长所致的屈光不匹配,而不是“戴眼镜太早”。如果孩子近视了又不戴眼镜,为了看清远处的物体,可能会长期的眯眼、凑近看东西,导致眼部的调节系统持续紧张,引发视疲劳,从而刺激眼轴进一步延长,导致近视度数不断地加深。同时,未及时矫正近视会增加发生外斜视的风险,建议儿童配镜的时候,应当将度数配足来矫正近视。
“只在学习的时候戴眼镜”的做法多数情况下是不合理的。除非眼科医生有特殊的建议,一般建议单纯性近视的儿童和青少年应该全日戴镜。配戴合适的眼镜不仅是为了“看得清楚”,更重要的是保持眼睛的调节力处于放松状态。稳定清晰的视觉输入有助于儿童大脑视觉中枢的正常发育。
“吃胡萝卜、蓝莓等食物有利于眼睛健康”在一定程度上有科学依据,但是应该理性看待。需要强调的是,这些营养素的作用主要体现在维持眼部组织的正常功能上,过度补充此类物质并不能直接预防或者是逆转白内障、黄斑变性等眼病。目前也没有确凿证据证明摄入这些食物能够显著改善视力或者是延缓近视发展。
在日常饮食均衡的前提下,绝大多数的儿童和成年人可以通过正常饮食获得足够的维生素、叶黄素等对眼健康有益的营养素。一般情况下,没有明显营养缺乏或者是没有明显眼病病史的人群,不建议额外补充维生素类或者是眼保健产品。特别是儿童,盲目地服用高剂量的维生素A,反而可能引起肝毒性等等副作用。谢谢!