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新药品网健康讲座之九十七:春季宜饮三杯茶,养肝润肺抗衰老

2022-03-29 19:053080huamei
 冬去春来,万物萌生,而茶树的越冬芽经过一整个冬天的休眠和养分积累,茶叶里有机物质十分充足,加之春季温度适中,雨量充分,使春季茶芽肥硕,物质丰富,口感鲜美爽口。明前茶细嫩品质好,雨前茶品质最佳。明前茶是清明节前采制的茶叶,受虫害侵扰少,芽叶细嫩,色翠香幽,味醇形美,是茶中佳品。同时,由于清明前气温普遍较低发芽数量有限,生长速度较慢,能达到采摘标准的产量很少,所以又有“明前茶,贵如金”之说。2012年3月,在西湖龙井头茶的预售义卖会上500克的西湖龙井头茶创出了18万元的天价,而按当日黄金市价500克黄金才达到168500元。清明节前能喝到上好的明前茶,真的是人生一大享受。茶中含有丰富的营养物质,虽然我们老百姓喝不起上好的明前茶,但是小编推荐的下面的三款茶,也是春季养生保健的首选,价格低,营养好,新鲜味美。

一、茉莉花茶

茉莉花香气清婉,馥郁宜人。茉莉花茶,在中国的华岔里,可以闻到春天的味道之美誉,可谓茶与花完美的结合。春饮茉莉花茶,可以提神醒脑,有去寒邪,助理郁的功效,是春季饮茶之上品。茉莉花茶以 “汤清、味浓、入口芳香、回味无穷”的特色独树一帜,选用上等原材料,加工工艺精细独特,深受国内外茶客的欢迎。茉莉花茶价格便宜,从几十到几百一斤,可以说是大众最喜欢喝普及的口粮茶,比较知名的有张一元、吴裕泰、猴王等茉莉品牌,具有具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效,是一种健康饮品。

二、玫瑰绿茶

此茶具是玫瑰花瓣和绿茶组合,玫瑰花中含有大量挥发油,芳香浓郁,有舒缓情绪的功效,而绿茶中含有一定的咖啡碱,这种物质能促使人体中枢神经兴奋,有提神的作用,两者搭配泡水喝,有醒脑提神、清心除烦的功效,适合疲劳乏困、心情烦闷者饮用。绿茶中含有多种维生素、微量元素,还含有大量的茶多酚,有较强的抗氧化性,常喝绿茶有助于延缓衰老,而玫瑰花能调理肝胃及平衡内分泌,两者一起泡水喝,有排毒养颜、抗衰防老的功效。绿茶中含有咖啡碱,能刺激肾脏,有利于尿液排出体外,若绿茶和玫瑰花一起泡水,不仅有利尿的功效,还能美容养颜、缓解疲劳。另外,玫瑰花绿茶有抗菌消炎的作用,常喝还能消除口臭,预防龋齿。

三、蜂蜜菊花茶

《本草纲目》中也记载菊花“性平,味甘,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。蜂蜜菊花茶是一种茶饮,主要由蜂蜜和菊花制成,适合肝火旺、便秘的人饮用,也适合电脑前久坐、用眼疲劳的人,该茶有提神健身、消除疲劳的功效。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间;具有润肺、通便、补中、解毒的功效。 如果你是肝火旺,容易便秘,需要排毒的话,这个搭配很好,因为蜂蜜润肺、通便、补中、解毒;菊花:疏风清热,凉肝明目。 经常服用蜂蜜有助于消化和吸收,能改善心脑系统的血液循环,菊花茶清凉降火,与纯正蜂蜜同服,能达到更好。

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