在晴朗的初秋之夜，天上繁星点点，明月当空，璀璨的银河横贯天空南北，银河的东西两岸，各有一颗闪亮的星星，隔河相望，遥遥相对，那就是牵牛星和织女星。
七夕坐看牵牛织女星，是民间的习俗，相传，在每年的这个夜晚，是天上织女与牛郎在鹊桥相会之时。织女是一个美丽聪明、心灵手巧的仙女，凡间的妇女便在这一天晚上向她乞求智慧和巧艺，也少不了向她求赐美满姻缘，所以七月初七也被称为乞巧节。
人们传说在七夕的夜晚，抬头可以看到牛郎织女的银河相会，或在葡萄架下可偷听到两人在天上相会时的脉脉情话。
女孩们在这个充满浪漫气息的晚上，对着天空的朗朗明月，摆上时令瓜果，朝天祭拜，乞求天上的女神能赋予她们聪慧的心灵和灵巧的双手，让自己的针织女红技法娴熟，更乞求爱情婚姻的姻缘巧配。过去婚姻对于女性来说是决定一生幸福与否的终身大事，所以，世间无数的有情男女都会在这个晚上，夜静人深时刻，对着星空祈祷自己的姻缘美满。
咳咳咳，上面都是七夕的来历以及古人是如何过七夕的，看了之后让我们这些现代的少年少女都是无比的向往啊，毕竟年轻都喜欢唯美浪漫的爱情故事，那么现在的年轻人在过好浪漫七夕时又如何保重身体健康呢，我觉得注意以下三点就可以了。
一、不吃垃圾食品和冷饮和生食。
现在年轻情侣约会，尽量少去麦当劳和肯德基吃油炸的垃圾食品，以及喝高糖高热量的可口可乐，不吃生食，也尽量少吃冰激凌等冷饮，对胃肠的伤害非常大，容易引起急性胃肠炎。
二、多吃清淡，不暴饮暴食。
因今年的七夕处于末伏，末伏处于立秋后，气温温差大，年轻情侣更要注意，这一天多吃一些清淡养生的菜，少到一些火锅、炸鸡、羊肉串店暴饮暴食，暴饮暴食容易引起急性阑尾炎和急性胰腺炎，而清淡有利于清热解暑还能减肥瘦身，还能拥有好身材。
三、适当节制、不纵欲过度。
七夕佳节，青年男女在一起度过良宵是必须的，但是要注意身体，适当节制，尽量少吃伟哥、海狗丸等刺激性药物，也别激情过度，一夜七次郎，纵欲过度，造成肾亏肾虚，用力过猛，女生容易造成阴道撕裂或妇科炎症，还容易导致心脏病猝死，要记住日久天长，又岂在朝朝暮暮。
